Öngyógyítás, meditációk, pszichoterápiás technikák útján. Számos meditációs technikát mutat be, melynek segítségével, figyelhetünk testünkre, elmélyülhetünk a lelkünkben vagy utazhatunk képzeletünk gazdag világában.

„A könyv fontos üzenetet közvetít, mégpedig azt, hogy a szeretet gyógyít. A szeretet nem olyan érzés, amit erőltetni lehet, hanem olyan, mint hamu alatt a parázs, mindenkiben ott lakozik. Ha szerető viszonyban állunk önmagunkkal és önszeretetünkkel leromboljuk rossz beidegződéseinket, életünk boldog, kiegyensúlyozott és egészséges lesz…”